Orta yaş bunalımı özellikle yaşamın tam ortasında ortaya çıkan, bir tür kriz durumudur. Bu kriz orta yaştan, yaşlı erişkiğe geçiş evresinde ortaya çıkan bir durumdur. Orta yaş bunalımı bir değişim sürecinin başlangıcıdır. Bu dönem çoğu insan için çok bunaltıcı bir şekilde seyreder.  Her değişim evresi bunalımlarla gezer. Örneğin ilk çocukluk evresinden son çocukluk evresine, son çocukluk evresinden ergenliğe geçiş evreleri oldukça bunalımlı dönemlerdir.
Her insan orta yaş bunalımını yaşayacak diye bir şey yoktur. Kimi insan bu dönemi çok ağır hasarlarla atlatırken, kimisi bu bunalım dönemini yaşamaz bile. Bunun sebebi, kişinin çocukluk …