Etiket arşivi: cevizin yararları nedir

Ceviz Neye İyi Gelir?

Cevizin Yararları Nedir?

Ceviz, insan sağlığına çok faydalı bir kuruyemiştir. Eşsiz lezzetiyle, birçok kişinin damak zevkine hükmeden cevizin sağlık açısından o kadar faydası vardır ki, saymakla bitmez.

İşte cevizin faydaları:

Ceviz içeriğinde yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri ihtiva eder. Bu yağ asitleri, kalp hastalıklarını, yüksek tansiyonu ve depresyonu azaltır. Ceviz kandaki kolesterolü de dengelemektedir.

Ceviz içerdiği, fitosteroller sayesinde kanserden korunmamıza yardımcı olmaktadır.

Ceviz bağışıklık sistemini güçlendirir.

İyi kolesterolün kötü kolesterola göre daha çok artmasını sağlar. Ceviz Neye İyi Gelir? yazısına devam et