Etiket arşivi: bel ağrını azaltmak için yapılması gerekenler

Bel ağrısı neden oluşur

Bel ağrısının sebepleri genellikle omurga çevresindeki ağrıya duyarlı olan yapılardaki bozulmalardan kaynaklanır.

bel ağrısıPeki, omurga çevresindeki ağrıya duyarlı yapılar neden bozulur? Kısaca bel ağrısının sebepleri nelerdir? Bunları sizlerle paylaşalım.

Ağır ve dengesiz yük kaldırma: Dizleriniz gerginken, beliniz boşlukta olur, bu şekilde ağırlık kaldırırsanız belinize aşırı yük biner ve beliniz ağrır,

Uzun süreli yolculuklar belinizin ağrımasına yol açar,

Beliniz boştayken hapşırma veya öksürme bel fıtığı oluşmasına yol açabilir.

Genel olarak bu yukarıda saydığım 3-4 sebep bel fıtığına yol açmaktadır. Bunların dışında yüzüstü yatanlarda Bel ağrısı neden oluşur yazısına devam et