Süt Boy Uzatır Mı? Süt İçiyorum Boyum Uzar Mı?

Uzun yıllardır, sütün boy uzatıp uzatmadığı tartışılır durur. Bu konudaki tartışmalardan çıkan sonuç, sütün gerçekten boy uzatan besinlerden biri olduğu sonucudur.

Günde en az 2-3 su bardağı su tüketen çocukların, daha az süt içen ya da hiç süt içmeyen çocuklara göre 3 yıl sonunda 2-3 cm kadar daha uzun olduğu saptandı.

Birçok uzman sütün sağlıklı beslenmemiz için en önemli besin maddelerinden biri olduğunu belirtiyor. Çocuklar günde 2-3 bardak süt içtikleri zaman gün içinde ihtiyaç duydukları vitamin ve mineral ihtiyaçlarının büyük bir oranının karşılandığını belirtiyor.

Uzmanlar sütün hayatın her evresinde tüketilmesi gereken bir içecek olduğunu da sözlerine ekliyorlar. Çocukluk ve ergenlik döneminde süt tüketen çocukların kemikleri güçleniyor, enerji ihtiyaçları karşılanıyor, küçük yaşlardan itibaren süt içen çocukların ise zeka gelişimi normal çocuklara göre daha hızlı ilerliyor. 3 sene sonunda da çocukların boyu en az 2-3 cm kadar uzuyor.

Bu yazımızda siz öğrencilerin işine çok yarayacak bir bilgi vereceğiz. Yazımızda metaller, ametaller ve soygazların neler olduğuna değineceğiz.

Özellikle ilköğretim 8. sınıf öğrencilerinin bu konuyu kavramalarına katkıda bulunacak, metal, ametal ve soygazların özellikleri yazımızın devamında.

Yazının devamını okuyarak metal, ametal ve soygazların özelliklerini kavram haritası üzerinde görebilirsiniz.

Aziz Yıldırım Hapisten Çıktı Mı?

Dün internette bir haber çıktı. Fenerbahçe başkanı Aziz Yıldırım hapisten çıktı diye. Ben de Fenerbahçeli taraftarların yüzünü güldürecek haberi vereyim derken, dün internette çıkan haberler yalanmış.

Fenerbahçe başkanı Aziz Yıldırım henüz hapisten çıkmamış. Sporda Şiddet ve Düzensizliğin önlenmesine yönelik bir yasanın çıktığı biliniyordu. Bunu kullanmak isteyen avukatlar Aziz Yıldırım’ ın hapisten çıkması için girişimlere başladılar. Ancak davanın hakimi Mehmet Berk yasanın henüz yürürlüğe girmediğini belirtti.

Fenerbahçe taraftarları biraz daha sabretsin, sporda şiddet ve düzensizliğin önlenmesine yönelik yasa çıktığı an Aziz Yıldırım hapisten çıkabilir.

Kış aylarında hemen hemen herkesin mutfağında yer alan balkabağı reçel, tatlı, çorba gibi  lezzetlere katılarak tüketilir. Oldukça faydalı olan balkabağı lifli bir besindir.

Sindirim sisteminin iyi çalışması  için bol bol tüketmek gerekir. Şişkinlik problemlerini önler. Balkabağına rengini veren lutein, Alfa B betakaroten maddeleri vücutta A vitaminine dönüşür. Adeta A vitaminin deposu olan balkabağının en önemli kısmı çekirdeklerdir. Balkabağının çekirdeğinin içindeki doymamış yağ asitleri Omega 3 ve fitosteroller kan kolesterol düzeyinin düşmesine yardımcı olur. Fitosteroller kolesterolün yerine geçerek bağırsaklardan emilmesine engel olur. Ayrıca prostat büyümesine karşı da etkilidir.

Kansızlığa ne iyi gelir, demir eksikliğine ne iyi gelir, kansızlığa iyi gelen besinler, kansızlığa iyi gelen gıdalar

Birçok insanda demir eksikliğine bağlı olarak gelişen kansızlık problemi vardır. Kansızlığın temel nedeni biraz önce de söylediğimiz gibi vücudumuzdaki demir eksikliğidir.

Bu yazımızda biz de sizlerle kansızlığa nelerin iyi geldiğini nelerin kan yaptığını paylaşacağız.

Demir eksikliğinde diyetin önemi büyüktür. Demir eksikliği yani kansızlık sorunu yaşayan kişiler haftada en az 2 kez kırmızı et yemelidir.

Halk arasında yıllardır, ıspanağın bol miktarda demir içerdiği söylenmektedir. Bu doğrudur. Ancak ıspanağı herkes haşlayarak yediği için ıspanağın içeriğindeki demiri büyük bir oranda yitirdiği de göz önünde bulundurulmalıdır.

Sakatatlardan dalak ve karaciğer de bol miktarda demir içermektedir. Annelerimizin dediği gibi bol bol dalak ve karaciğer yiyerek demir eksikliğimizi tamamlayabiliriz.

Kuru ve siyah üzüm kan yapıcı etkisiyle bilinen bir kuruyemiştir. Bol bol kuru üzüm tüketerek kansızlığa karşı çözüm bulmuş olacaksanız.

Şampiyonlar ligindeki temsilcimiz Trabzonspor bugün Avni Aker’ de İnter’ i ağırlıyor. Karşılaşmanın ilk yarısında inter karşısında muhteşem bir futbol sergileyen Trabzonspor, 1-0 geriye düşmesine rağmen mücadele azmini yitirmedi. İnter üzerinde büyük bir baskı kuran Trabzonspor, Halil Altıntop’ un ceza alanın 5-6 metre ilersinde vurduğu şutla, kalecinin de kontörpiyede kalmasıyla 1-1 ‘ i yakaladı. Trabzonspor-İnter ilk yarı sonucu 1-1

Balgam Söktüren Bitkiler Nedir?

Özellikle kış aylarında birçok insan ciğerlerinde oluşan balgamdan şikayetçidir. Hele bir de sigara içiyorsanız, ciğerleriniz kış aylarında balgam sizin peşinizi bırakmaz. Ancak birçok kişi balgamdan kurtulmak için hemen soluğu doktorda alır. Ama doktora gitmeden önce kullanmanız gereken birtakım bitkiler vardır. Çünkü bazı bitkiler balgam sökme konusunda ilaçlar kadar etkilidir, hatta bazı bitkiler ilaçlardan daha da iyi balgam söker.

Biz de bu yazımızda sizlerle balgam söktürücü bitkilerin ne olduğunu paylaşacağız.

Balgam söktürücü bitkiler:

Balgam sökme konusunda en başarılı bitkilerden iki tanesi ebegümeci ve ıhlamurdur. Ebegümeci ve ıhlamur uzun süre demlenmesi gereken bitkilerdir. En az 15 dakika boyunca ebegümeci ve ıhlamuru demleyip, belirle bir süre (en az 15 dakika) bekledikten yani sonra günde 2-3 bardak içebilirsiniz. (Ölçü olarak da 2 şer çorba kaşığı ebegümeci ve ıhlamuru kullanacaksınız.)