Neler Kan Yapar? Kan Yapan Besinler Nedir?

Kansızlığa ne iyi gelir, demir eksikliğine ne iyi gelir, kansızlığa iyi gelen besinler, kansızlığa iyi gelen gıdalar

Birçok insanda demir eksikliğine bağlı olarak gelişen kansızlık problemi vardır. Kansızlığın temel nedeni biraz önce de söylediğimiz gibi vücudumuzdaki demir eksikliğidir.

Bu yazımızda biz de sizlerle kansızlığa nelerin iyi geldiğini nelerin kan yaptığını paylaşacağız.

Demir eksikliğinde diyetin önemi büyüktür. Demir eksikliği yani kansızlık sorunu yaşayan kişiler haftada en az 2 kez kırmızı et yemelidir.

Halk arasında yıllardır, ıspanağın bol miktarda demir içerdiği söylenmektedir. Bu doğrudur. Ancak ıspanağı herkes haşlayarak yediği için ıspanağın içeriğindeki demiri büyük bir oranda yitirdiği de göz önünde bulundurulmalıdır.

Sakatatlardan dalak ve karaciğer de bol miktarda demir içermektedir. Annelerimizin dediği gibi bol bol dalak ve karaciğer yiyerek demir eksikliğimizi tamamlayabiliriz.

Kuru ve siyah üzüm kan yapıcı etkisiyle bilinen bir kuruyemiştir. Bol bol kuru üzüm tüketerek kansızlığa karşı çözüm bulmuş olacaksanız.

Son Aramalar

neler kan yapar,dalak kan yaparmi,ne kan yapar,kan yapan besinler,kan yapan yiyecekler kan yapıcı maddeler

Neler Kan Yapar? Kan Yapan Besinler Nedir? Bu yazıyla ilgili görüşleriniz için buradan iletişime geçiniz.

1 Yorum »

  • Gülse Parlakdağ diyor ki:

    Teşekkürler Babam Finikde Beyin Ameliyatı Oldu Babama Çok Yardımcı Oldu..

Yorum Yaz!

Lütfen aşağıdaki bilgileri eksiksiz doldurarak yorum gönderin...

Bu etiketleri kullanabilirsiniz:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>