Demir Eksikliği için ne yapılmalı: Demir eksikliği için formüller

Demir eksikliği birçok insanda ortak görülen sağlık problemlerinden bir tanesidir. Vücudunda yeterli oranda demir bulunmayan insanlar birtakım
problemlerle karşı karşıya kalır.

Bu problemler:

– Bebeklerde ve çocuklarda zihinsel gelişimi ve el ayak koordinasyonların bozulmasından tutun, algısal sorunların başlamasına hatta büyüme geriliğine bile yol açar.

– Demir Eksikliği olan kişilerin vücutları enfeksiyonlara karşı daha duyarlı olur. Bu yüzden demir eksikliği sorunuyla karşı karşıya olan insanların vücutlarına enfeksiyonlar daha kolay girer.

Peki, demir eksikliği nasıl giderilir?

İşte Demir Eksikliğini gidermek için formüller:

Demir eksikliği anemisi için bol bol, karaciğer, kırmızı et, balık, kuru üzüm ve yumurta sarısı tüketmelisiniz.

Eğer bebeklerinizde demir eksikliği problemi varsa, yapmanız gereken en önemli şey, bebeğinizi demir katkılı mamalarla beslemenizdir.

Sosyal Ağlarda Paylaş
Paylaş

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir