İnsanlar, özellikle kış aylarında kilo almaktadır. Kış aylarının iyiden iyiye etkisini göstermesiyle çoğu insan, özellikle bayanlar evlerine tıkılıp kalmaktadır. Evin monoton yaşamına adapte olan insanlar kolayca kilo almaktadır. Ancak bunu çeşitli diyetler yardımıyla önleyebilirsiniz.
Bu yazımızda sizlerle “ Karatay Diyeti” nin nasıl yapılacağını paylaşacağız.  İşte Karatay Diyeti’ nin yapılışı:
Karatay Diyeti:
Her sabah düzenli olarak 2 yumurta. Bu yumurtaları menemen ya da pastırma ile tüketebilirsiniz.
Son Aramalar:karatay diyeti,karatay diyeti hakkında bilgi,karatay diyeti badem,karatay diyetinde yumurta pişirilişi,çağan karatay di̇eti̇i̇i̇

Eklem ağrıları özellikle orta yaşı geçmiş kişilerde görülen bir sağlık problemidir. Eklem ağrıları için doktorlar birçok krem, hap, iğne gibi tedavi yöntemleri uygular ancak kimi insan bu tedavi yöntemlerinin hiç birine yanıt vermez.
Bugün fox haberi izlerken eklem ağrıları için yeni bir çözümün geliştirildiği haberi dikkatimi çekti. Japonya’ dan  gelen rengarenk bantlar eklem ağrılarına iyi geliyormuş.
Japonya’ dan gelen ağrısavar, eklem bantları takıldığı bölgedeki kan dolaşımını hızlandırıyor, cilt ve kas arasındaki boşluğu arttırarak sürtünmeye bağlı ağrıları gideriyormuş. Japonya’ dan gelen bu mucizevi bandı, bilgisayar başında oturan kişiler de, günlük ev işleriyle uğraşan …

Kansızlığa ne iyi gelir, demir eksikliğine ne iyi gelir, kansızlığa iyi gelen besinler, kansızlığa iyi gelen gıdalar
Birçok insanda demir eksikliğine bağlı olarak gelişen kansızlık problemi vardır. Kansızlığın temel nedeni biraz önce de söylediğimiz gibi vücudumuzdaki demir eksikliğidir.
Bu yazımızda biz de sizlerle kansızlığa nelerin iyi geldiğini nelerin kan yaptığını paylaşacağız.
Demir eksikliğinde diyetin önemi büyüktür. Demir eksikliği yani kansızlık sorunu yaşayan kişiler haftada en az 2 kez kırmızı et yemelidir.
Halk arasında yıllardır, ıspanağın bol miktarda demir içerdiği söylenmektedir. Bu doğrudur. Ancak ıspanağı herkes haşlayarak yediği için ıspanağın içeriğindeki demiri büyük bir oranda …

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte güneşli havalarda artık geride kaldı. Birçok kişi sonbahar ve kış aylarında ruhsal yönden birçok sıkıntıya girer.
İsteksizlik, azalan enerji, huzursuzluk, artan iştah ve uyku isteği gibi belirtilerle ortaya çıkan kış depresyonundan çıkmanın yollarını İngiliz Telegraph Gazetesi’ne konuşan davranış bilimcisi Dr. Pam Spurr önerilerini şu şekilde sıraladı:
1-Kendinizi kötü hissettiğiniz zaman aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun.
2-Her gün mutlaka dışarı çıkın. Güneş yüzünü gösterdiğinde  yürüyüş yapın spor yapmayı veya dans kursuna gitmeyi deneyin.
3-Sağlıksız besinlerden ve hazır yemeklerden uzak durun her gün meyve ve sebze yiyin. Kafein ve alkolden uzak durun.
4-Yeşil …

Varikosel bir erkek hastalığıdır.
Testistlerdeki kirli kanı taşıyan toplar damarlar, genişler,  genişleyen damarlar testislerde ağrıya yol açar. Sadee ağrı olsa yine sorun değil diyebiliriz ama, varikosel erkeklerde kısırlık riski de görülmektedir.
Genellikle sol testislerde varikosele rastlanmaktadır.
Varikosel nasıl geçer?
Varikosel kendi kendine geçecek bir hastalık değildir. 40-50 dakika süren bir ameliyat sonrası ancak varikoselden kurtulabilirsiniz. Varikosel ilacı yoktur, bu hastalıktan kurtulmak istiyorsanız mutlaka ama mutlaka ameliyat olmalısınız. Ameliyat olmanız kısır kalma riskinizi de yok eder.
Son Aramalar:varıkosel amelıyatı zor mu,varikosel kendiliğinden geçer mi,varikosel ilaçları,varikoselden kurtulma,varikosel ameliyatı zor mudur

Günümüzde en sık görülen sağlık problemlerinden biri de aşırı kilo yani obezitedir. Obezite’ nin temel sebebi, sağlıklı beslenmeme, yediklerimize içtiklerimize dikkat etmemedir.
Sağlıklı beslenme obeziteyi önlediği gibi birçok hastalığın kapımızı çalmasını da engellemektedir.
Peki, sağlıklı beslenmek için ne yapmalıyız?
Her sabah mutlaka kahvaltı yemeliyiz, Kahvaltı yaparken ekmeğe çok fazla yüklenmemeli, doğal besinlerle beslenmeliyiz.
Öğlen, çok az yiyebilirsiniz. Ancak yiyeceğiniz besinlerin hiç biri fast food tarzı gıdalar olmasın.
İkindi, yine çok az yiyerek sofradan kalkabilirsiniz. Ama yine çok çok az ekmek yemeniz gerekiyor.
Akşam: Akşam ezanı okunmadan ekmek yeme alışkanlıklarımızı unutmalıyız.
Son Aramalar:neden besleniriz,günde kaç ekmek yemeliyiz,nasıl sağlıklı …

Kolesterolü Yükselten Besinler, Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Olgun her üç kişiden birinde mevcut bulunan yüksek kolesterol %75′ni vücut üretirken %25 beslenme yoluyla oluşuyor. Acıbadem Hastanesi Kardiyoloji uzmanı Dr. Nazan Kanal  kolesterole neden olan etkenleri şu şekilde sıralıyor:
Kolesterolü Ne Yükseltir?
-Beslenme tarzı: Beslenme biçimi kolesterol yüksekliğine neden olan en önemli faktörler  özellikle doymuş yağlardan zengin tereyağı, margarin, kıyma, kaymak, süt, peynir ve yağlı etler kolesterolü yükseltir.
-İlerleyen yaş: Kolestol düzeyi yaşla birlikte artıyor. Özellikle kadınlar menopoz sonrası kolesterol seviyesinde artış gösteriyor.
-Şişmanlık: Dengesiz beslenme sonrası oluşan kilolar ve vücuttaki yağlanma iyi kolesterol olan HDL’ nin düşmesine …

Çikolata zararlı mıdır? Çikolatanın zararı nedir
Yediğimiz bir besin maddesinin yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu hakkında yorum yapacaksak öncelikle bu besin maddesini ne kadar yediğimize bakmamız gerekmektedir. Bu kural çikolata için de geçerlidir.
İlk olarak sizlerle çikolatanın yararları nedir sorusunun cevabını verelim:
Çikolata beyinde mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin hormonunun salgılanmasını olumlu yönde etkiler,
Bitter çikolatalar ise bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmektedir. Günde en fazla 50 gram bitter çikolata yiyebilirsiniz.
Bitter çikolata antioksidan etki de göstermektedir.
Çikolatanın zararları nelerdir?
Gereğinden fazla tüketilen çikolata çok tehlikeli bir besin maddesidir. Özellikle kilo almaya elverişli bir vücut yapısına sahipseniz.
Çikolata çok yüksek …

Şu sıralar internette basurla ilgili ne yazsak karşımıza hemorex hemoroid kapsülü çıkıyor.  Hemorex satışını yapan onlarca site var.
Hemorex üretici firma tarafından; basur rahatsızlıklarınızın ilerlemesini engelleyerek hastalığı tamamen kadırıyor ve bir daha basur olmamanızı sağlıyor. Şeklinde tanımlanıyor. Bunun dışında üretici firma hemorex’ in yüzde yüz bitkisel bir karışım olduğu bilgisini de sizlere vermeyi unutmuyor. Ayrıca hemorex basur hapının Tarım ve Köyişleri Bakanlığı tarafından onaylı olduğunu da belirtiyor. Hemoroid hapının, sağlıkla ilgili bir ürünün Tarım ve Köyişleri Bakanlığı tarafından onaylı olması da ayrı bir soru işareti olarak kafaları kurcalıyor.
Son Aramalar:hemorex yorum,buz basura …

Varis, özellikle bayanlarda görülen bir sağlık sorunudur. Bu sıkıntı kişiyi hem sağlık yönünden tehdit eder, hem de estetik açıdan bayanın göz zevkini bozar.
Peki varis nedir?
Varis kalbe kan taşıyan toplardamarlardaki genişlemeler ve şişmelere varis denir. Kalbe kan ileten damarların genişlemesi ve bu damarların basınç altında kalmasıyla birlikte damarlarda şişlikler görülür. Varis oluşumunun bir diğer sebebi de toplar  damarlardaki tıkanıklıklardır.
Bacaklardaki varisler kişiyi birçok yönden rahatsız etmektedir. Özellikle gece yatağa uzanınca bacakta görülen kaşınmalar, gece krampları, ayağa kalkınca ağrılar varisleirn karakteristik özellikleridir.
Peki varis tedavisi nasıl yapılır?
Yıllardır varisin tedavisi, varis çoraplarıyla yapılmaktadır.
Son Aramalar:varis …